Diyette Çiğköfte Yenilir mi?

 Belki de Adıyamanlı bir diyetisyen olmanın getirdiği en büyük sorumluluktu diyete çiğköfte eklemek. Diyette çiğköfte mi yenir? Tabi ki evet.

  Her zaman söylüyorum diyetlerde yasaklar olmaz önemli olan porsiyon kontrolüdür.

Çiğ köfte yapımında kullanılan biber ve yeşillikler yüksek oranda C vitamini içeriğiyle vücut direncini arttırmaya yardımcıdır.

Yine elimizi korkak alıştırmadan kullandığımız bibere acılığını sağlayan kapsaisin yağ yakımına yardımcı olur.

Yapımında kullanılan bulgur iyi bir lif kaynağıdır ve kan şekerini dengelemeye yardımcıdır.

Dikkat etmemiz gereken nokta ise fazla karbonhidrat alımını sınırlandırmak için lavaşla değil marulla tüketilmesi gerektiğidir.

Çarşıda dolanırken ara öğün niyetine 2-4 sıkım çiğköfte yanına bir bardak ayran mükkemel bir ara öğün.

Efendim aç bırakan diyetleri, yasaklı diyetleri sevmiyoruz. Mutluluk diyetleri hazırlıyoruz.